Fokus på egen ernæringsplan

Vi ønsker å ha fokus på ernæring, for å bidra til din livsstilsendring. Dette er en stor og viktig oppgave som vi setter høyt, og som vi tar ytterst seriøst. De fleste føler seg sikkert godt bevandret i det norske kostholdet, og føler seg kompetent nok til å vite hvordan man skal ta vare på egen ernæring. Men dette er et stort og avansert tema, og det kan være vanskelig for mange å finne sin vei til bedring. Vi ønsker å finne din vei som kombineres med andre behandlinger du får hos oss.
Vi har fått den eminente ernærings- og helse-coach, Ann-Christin Hansen, til å hjelpe oss med de ernæringsmessige utfordringer vi har.

Her på klinikken jobber vi hele tiden ut fra vår oppsatte protokoll i behandlingene:

Bevegelse – Oksygen – Ernæring – Intravenøs (iv) og mental helse – Skanning

Om Ann-Christin:

Tidligere erfaringer

11 års erfaring med ernæringsveiledning, coaching og undervisning.
17 års erfaring som treningsinstruktør innen kondisjon, styrketrening, yoga, mindfulness, og gruppetrening i basseng.
Siste 5 år jobbet på Idrettens Helsesenter med helserehabilitering og hvordan øke hverdagsprestasjoner og mestre hverdag med fysiske og psykiske utfordringer. Jobber nå også med prestasjonsernæring og coaching av fotballspillere og toppledere.

Utdanning

• MsC Mastergrad i pedagogikk med hovedvekt på mat, motivasjon og helse, og hvordan formidle mat- og helse budskapet på en måte som er motiverende og bidrar til endring.
• DNCF sertified Executive Coach & ACMC Meta coach
• NLP Master Practitioner, coaching and communication.
• NLP Practitioner, coaching and communication.
• BsC Bachelorgrad i Ernæringsfysiologi
• Gruppetreningsinstruktør
• Yogainstruktør
• Studerer nå Sports and performance Nutrition på Institute of performance nutrition

Hun har utviklet sitt eget prestasjons- og helseutviklingskonsept med fokus på maten, det mentale, aktivitet, hvile og det sosiale. I tillegg foreleser hun om kosthold, kommunikasjon og selvledelse på ulike arenaer.